Món ăn ngon cho bà bầu: Sự lựa chọn hoàn hảo cho sức khỏe mẹ và bé

Lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu

Chế độ ăn uống trong thai kỳ

Nguyên tắc lựa chọn thực phẩm

Nhu cầu dinh dưỡng thiết yếu

Những món ăn ngon cho bà bầu

1. Thịt nạc

2. Sữa và chế phẩm từ sữa

3. Trứng

4. Cá hồi

5. Khoai lang

6. Các loại hạt

7. Các loại đậu

8. Ngũ cốc

9. Rau có lá xanh

10. Trái cây họ cam quýt

11. Bơ

12. Quả mọng

Những thực phẩm cần tránh

Kết luận